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Completa e continua
Alimentazione naturale
Macro e micronutrienti
Introduzione
(10:41)
Il fabbisogno energetico
(07:23)
Carboidrati e zuccheri
(19:32)
Carboidrati e zuccheri 2
(14:40)
Indice e carico glicemico
(14:49)
Proteine
(12:49)
Grassi o lipidi
(16:36)
L'acqua
(10:57)
Equilibrio acido-base
(12:27)
Etichette alimentari
(17:00)
I micronutrienti
(15:51)
La soia e gli interferenti endocrini
(11:25)
La soia e gli interferenti endocrini 2
(15:06)
Detox e sonno
Fegato detox
(19:37)
Detox ciclizzata
(16:09)
Alimentazione e sonno
(10:50)
Cenni di macrobiotica
Principi
(13:02)
I principi di Yin e Yang
(03:52)
Alimenti Yin e Yang
(12:13)
Direttive alimentari di Ohsawa
(11:36)
I micronutrienti
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